consejos

navidad

Consejos para una Navidad saludable del doctor Manuel de la Peña

El Arte de la Medicina 11 de diciembre de 2023

La Navidad es una época de celebración y alegría, pero también puede ser una época de preocupaciones y excesos. Las comidas y bebidas navideñas suelen ser abundantes y calóricas, y el estrés emocional de las fiestas puede llevarnos a descuidar nuestra salud. ¿Es posible disfrutar de la Navidad sin poner en riesgo nuestra salud y bienestar? Para informarnos sobre ello, hemos recabado la opinión del doctor Manuel de la Peña, director de la Cátedra del Corazón y Longevidad y presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social, que da una serie de consejos para una Navidad saludable. Aprender a gestionar la calma y las emociones. Las navidades son unas fechas donde nos invaden

otoño

Consejos para un otoño saludable, del doctor Manuel de la Peña

El Arte de la Medicina 2 de noviembre de 2023

Cuando empieza el otoño llega acompañado de una bajada de temperatura, cambio de presión atmosférica, disminución de las horas de luz solar, el ambiente se vuelve más húmedo y nos volvemos más vulnerables a sufrir resfriados y otras enfermedades. Así, podemos llegar a sentir un bajón físico y emocional. Los cambios estacionales nos influyen mucho, ya que el organismo tiene que hacer un esfuerzo adicional para adaptarse. Por este motivo, hemos recabado la opinión del doctor Manuel de la Peña, académico, profesor de cardiología y presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social. Además, el doctor ha sido galardonado con la Insignia de Oro de la Asociación de Pacientes

aceite de oliva virgen extra

El aceite de oliva virgen extra nos protege contra el infarto

El Arte de la Medicina 31 de mayo de 2023

Son muchas las propiedades que desde hace tiempo se conocen y que todos hemos oído sobre el aceite de oliva virgen extra (AOVE), ya que nos puede proteger frente al infarto. De hecho, numerosas investigaciones científicas han demostrado que el aceite de oliva virgen extra es uno de los pilares de la dieta mediterránea. En este sentido, el doctor Manuel de la Peña, presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social, académico y profesor de cardiología, subraya que “la ingesta diaria de 3-4 cucharadas diarias de aceite de oliva virgen extra nos ayuda a proteger la salud cardiovascular gracias a su alto contenido en ácido oleico (77%), también conocido

salud verano

Consejos para cuidar la salud en verano

El Arte de la Medicina 24 de mayo de 2023

[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]El verano es la estación para tomarse un respiro del ajetreo de la vida diaria, de salir a disfrutar de la playa, de pasar tiempo con la familia y amigos al aire libre. Pero para asegurarse de que su salud y bienestar se mantengan óptimos durante toda la estación, hay algunas recomendaciones y consejos que se deben seguir. Durante este verano, la temperatura va a aumentar más de lo habitual, lo que hace que sea aún más importante mantener un estilo de vida saludable. El sol, el calor, los viajes, las reuniones familiares y la comida pueden afectar la salud de manera positiva y negativa. Por ello, hemos recabado

decálogo

LAS 10 REGLAS DE ORO PARA TRIUNFAR EN EL 2023

El Arte de la Medicina 26 de abril de 2023

Empezamos el año 2023, ¿por qué no reinventarnos? Tal vez deberíamos reflexionar y plantearnos hasta aquí hemos llegado. Si tu planteamiento es el de “mañana empiezo”, no empezarás nunca. Te propongo un giro copernicano que te sentará de fábula. Como decía Einstein: “no esperes que las cosas cambien, si siempre haces lo mismo”. Este es mi leitmotiv para escribir la siguiente fórmula magistral: Rodéate de personas que te enriquezcan de valores, y de aquellos que te aporten vitalidad. Renovarse o morir: huye de los ladrones de energía y de gente tóxica, que viven en el seno de las turbulencias. Suelta lastre. Todo se puede conseguir, pero la clave es el pensamiento positivo.

navidad

Consejos para una Navidad saludable del doctor Manuel de la Peña

El Arte de la Medicina 11 de diciembre de 2023

La Navidad es una época de celebración y alegría, pero también puede ser una época de preocupaciones y excesos. Las comidas y bebidas navideñas suelen ser abundantes y calóricas, y el estrés emocional de las fiestas puede llevarnos a descuidar nuestra salud. ¿Es posible disfrutar de la Navidad sin poner en riesgo nuestra salud y bienestar? Para informarnos sobre ello, hemos recabado la opinión del doctor Manuel de la Peña, director de la Cátedra del Corazón y Longevidad y presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social, que da una serie de consejos para una Navidad saludable. Aprender a gestionar la calma y las emociones. Las navidades son unas fechas donde nos invaden

otoño

Consejos para un otoño saludable, del doctor Manuel de la Peña

El Arte de la Medicina 2 de noviembre de 2023

Cuando empieza el otoño llega acompañado de una bajada de temperatura, cambio de presión atmosférica, disminución de las horas de luz solar, el ambiente se vuelve más húmedo y nos volvemos más vulnerables a sufrir resfriados y otras enfermedades. Así, podemos llegar a sentir un bajón físico y emocional. Los cambios estacionales nos influyen mucho, ya que el organismo tiene que hacer un esfuerzo adicional para adaptarse. Por este motivo, hemos recabado la opinión del doctor Manuel de la Peña, académico, profesor de cardiología y presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social. Además, el doctor ha sido galardonado con la Insignia de Oro de la Asociación de Pacientes

aceite de oliva virgen extra

El aceite de oliva virgen extra nos protege contra el infarto

El Arte de la Medicina 31 de mayo de 2023

Son muchas las propiedades que desde hace tiempo se conocen y que todos hemos oído sobre el aceite de oliva virgen extra (AOVE), ya que nos puede proteger frente al infarto. De hecho, numerosas investigaciones científicas han demostrado que el aceite de oliva virgen extra es uno de los pilares de la dieta mediterránea. En este sentido, el doctor Manuel de la Peña, presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social, académico y profesor de cardiología, subraya que “la ingesta diaria de 3-4 cucharadas diarias de aceite de oliva virgen extra nos ayuda a proteger la salud cardiovascular gracias a su alto contenido en ácido oleico (77%), también conocido

salud verano

Consejos para cuidar la salud en verano

El Arte de la Medicina 24 de mayo de 2023

[vc_row][vc_column width=»1/2″][vc_column_text]El verano es la estación para tomarse un respiro del ajetreo de la vida diaria, de salir a disfrutar de la playa, de pasar tiempo con la familia y amigos al aire libre. Pero para asegurarse de que su salud y bienestar se mantengan óptimos durante toda la estación, hay algunas recomendaciones y consejos que se deben seguir. Durante este verano, la temperatura va a aumentar más de lo habitual, lo que hace que sea aún más importante mantener un estilo de vida saludable. El sol, el calor, los viajes, las reuniones familiares y la comida pueden afectar la salud de manera positiva y negativa. Por ello, hemos recabado

decálogo

LAS 10 REGLAS DE ORO PARA TRIUNFAR EN EL 2023

El Arte de la Medicina 26 de abril de 2023

Empezamos el año 2023, ¿por qué no reinventarnos? Tal vez deberíamos reflexionar y plantearnos hasta aquí hemos llegado. Si tu planteamiento es el de “mañana empiezo”, no empezarás nunca. Te propongo un giro copernicano que te sentará de fábula. Como decía Einstein: “no esperes que las cosas cambien, si siempre haces lo mismo”. Este es mi leitmotiv para escribir la siguiente fórmula magistral: Rodéate de personas que te enriquezcan de valores, y de aquellos que te aporten vitalidad. Renovarse o morir: huye de los ladrones de energía y de gente tóxica, que viven en el seno de las turbulencias. Suelta lastre. Todo se puede conseguir, pero la clave es el pensamiento positivo.

El Arte de la Medicina es un espacio virtual de noticias accesibles para cualquier persona que quiera estar al día de las buenas prácticas clínicas y de las innovaciones en el campo de la biomedicina, de los aspectos relacionados con la satisfacción del paciente, así como de los tratamientos más novedosos.

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