La música mejora la salud y la calidad de vida, según el profesor de cardiología, doctor Manuel de la Peña

Varios estudios científicos, como el publicado en International Journal of Clinical Medicine, ponen de manifiesto que escuchar música todos los días contribuye positivamente a mejorar la salud y la calidad de vida.

En este sentido, el doctor Manuel de la Peña, académico, profesor de cardiología y presidente del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social subraya que “la música clásica influye sobre nuestro estado emocional, produciendo cambios biológicos muy positivos, como la disminución de hormonas de estrés y, como consecuencia, la reducción de la tensión arterial y de la frecuencia cardiaca”.

De la Peña señala que algunos tipos de música nos ayudan a relajarnos, a evadirnos, e incluso a meditar lo que mejora directamente nuestras constantes vitales, y esto es porque al escuchar música, activamos inconscientemente muchas de las áreas positivas de nuestro cerebro.

De hecho, la música ayuda a reducir el cortisol, que es una hormona relacionada con el estrés. La música te hace ser más optimista y alegre, porque contribuye a la liberación de dopamina y endorfinas, que son los neurotransmisores de la felicidad.

En definitiva, la música al producir placer y emociones positivas mejora nuestra salud y calidad de vida, es muy recomendable apuntarse a una Escuela de Baile, ya que permite realizar ejercicio físico y mental.

De la Peña añade que otra opción es acudir a conciertos en vivo, en directo, como el que va a iniciar Pitingo, creador de la Souleria, el 15 de noviembre en Madrid, donde se pueden experimentar grandes emociones positivas.